空いた時間にさっとできる。 にらのごま和え 分量 4人分 材料 にら1束白だし大さじ1醤油小さじ1/2砂糖ひとつまみすりゴマ大さじ1 作り方 1.にらを3〜4cmの長さに切る。2.30秒〜1分湯がく。3.冷水に入れて色止めする。4.調味料を合わせて、にらを入れて出来上がり。